昨日は瀬戸でコハラワークスに参加。
私は参加し始めたばかりで、昨日が３回目でした。
内容は、シャドーワークの実習。
３回目でようやく、何をやってるか、うっすら見えてきた。
自分のことならともかく、他人をカウンセリングするのは、超難しい。
シャドーというと「悪」という感じなんだけど、実は悪じゃなくて、自分で否定している自分自身の一部であって、別に悪いことでもなんでもない。
なぜか否定して見えなくなってるけど本来、自分自身の一部なので、否定するのに使っているエネルギーを開放して、もっとラクに生きようよ、というそれだけのこと。
めざすところは、善と悪、明と暗、のようにものごとを対立する２軸で分けず受容する、というところだということを知り、なるほどと思った。
善と悪を超えて、自由になる。
すてき。
