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土、日と２日続けて浜名湖へ行ったら、体中が痛くてヘロヘロです。
昨日は特に、友達から借してもらったひとまわり大きいセイルが重くて…、腕、肩、腰あたりがやばいです。
あと、手のひら全体も。手のひらが筋肉痛って、ほかのことではあまり体験したことないです。。
もちろん脚、膝、足首方面も順調に筋肉痛なので、椅子から立ち上がる時には「よっこらしょ！」のかけ声は欠かせません。横になっている状態から起きるときはもっと豪快に「おりゃ〜っ！」ですw
しかし、１週間、あけるだけで、こんなに筋肉痛になるとは。
来週からは無理せず自分の小さいセイル（5.0）に戻します。
これから冬に向かって強い風が吹くようになって、あえて大きなセイルに挑戦しなくても風が勝手に負荷をかけてくれるので大丈夫（何）だそうです。
ひと冬超えて、それなりに上達して（←期待値）、来年の初夏くらいに風が弱まってきたところで、セイルを大きくすれば充分でしょ、という中川プロのお言葉でした。。
２週間ぶりのウィンドサーフィンDayでした。
今日は忘れずにiPhoneで写真を撮影。
最近ゲットした「Camera Zoom」を使ったら、スクールの練習艇のお友達はばっちり撮れたけど、ちょっと離れると真ん中の写真のように米粒状態に。
私？
私の姿は自分では撮れないので、ボードのみ（写真右）
今日は、風が穏やかだったので、膝に負担をかけないように慣らし運転するのにちょうどいいコンディションでした。明日は友達にちょっと大きいセールを貸してもらって練習する予定〜♪
何の苦もなくすいっと乗りますね。見てると簡単そうなんだけど、実際にやったら絶対できない自信アリ！
先週は膝の筋をのばしてお休みしたんですが、一週休んだだけでもう何ヶ月もお休みしてるようなまったりモードになってしまったので、YouTubeでイメトレです。
でも、今年の６月頃、はじめて新舞子のスクールで乗ったときには、セールアップもできなくて泣きそうだったのに、今はとりあえず、まっすぐなら進めるようになっただけでも、進歩よね。。
進む向きは風まかせで、方向を選べないのが問題だけど…。
あと、戻ってくるためにはどこかで方向転換をしないといけないんだけど、無事に方向転換できるとは限らないというところも、超恐怖…(>_<)
今週末はどうしようかなぁ。
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